Врач нефролог, доктор медицинских наук Лесли Томас из всемирно известной клиники Мэйо ответил на самые частые и важные вопросы, которые могут возникнуть у пациентов о гипертонии.
Как правильно измерить артериальное давление дома?
Измерение артериального давления в домашних условиях – простая и легко выполнимая задача при соблюдение простых правил при его измерении.
У большинства людей артериальное давление в одной руке несколько выше, чем в другой. Поэтому важно измерять артериальное давление в руке с более высокими показаниями.
Перед измерением надо избегать употребления кофеина (кофе, чай, энергетики), физических упражнений и, если вы курите, курения в течение как минимум 30 минут.
Чтобы подготовиться к измерению, вам следует расслабиться, поставить ступни на пол и не скрещивать ноги, а спину поддерживать в течение как минимум пяти минут. Ваши руки должны опираться на плоскую поверхность стола, кресла или лежать на коленях.
После пятиминутного отдыха проводится как минимум два измерения с интервалом в одну минуту: утром перед приемом лекарств и вечером перед ужином. Ваш тонометр следует проверять на правильность калибровки каждый год.
Что может быть причиной нестабильного кровяного давления?
Эту картину резких изменений артериального давления от нормального до довольно высокого иногда называют лабильным артериальным давлением.
У тех, у кого развивается нестабильное кровяное давление, могут возникнуть проблемы с сердцем, гормональные проблемы, неврологические проблемы или даже психологические состояния.
Обнаружение и лечение основной причины лабильного артериального давления может значительно улучшить состояние.
Поэтому при нестабильном артериальном давление необходимо обязательное наблюдение и диагностика у лечащего врача.
Должен ли я ограничить соль, чтобы снизить кровяное давление?
Важно отметить, что некоторые люди с высоким кровяным давлением уже придерживаются диеты со значительным ограничением натрия. И этим людям дальнейшее ограничение потребления натрия не обязательно будет полезным или даже рекомендованным. Однако у многих людей потребление натрия с пищей относительно велико. Таким образом, эффективная цель для этих людей — менее 1500 миллиграммов в день. Однако многим будет полезна целевая норма менее 1000 миллиграммов в день. После диетического ограничения натрия может пройти некоторое время, даже недели, прежде чем артериальное давление улучшится и стабилизируется на более низком уровне. Таким образом, при оценке улучшения крайне важно быть последовательными как в отношении снижения потребления натрия, так и в отношении пациента.
Как снизить давление без лекарств?
Это очень распространенный вопрос. Многие люди хотят по возможности избегать приема лекарств, пытаясь снизить кровяное давление.
Научно показано несколько способов снижения артериального давления.
Первое и, возможно, самое важное — оставаться физически активным.
Потеря веса также может быть важна для многих людей.
Ограничение алкоголя, снижение потребления натрия и увеличение потребления калия с пищей могут помочь в этом при ежедневном соблюдение этих правил.
Какие лекарства лучше принимать при гипертонии?
Не существует одного лучшего лекарства для лечения гипертонии, которое подходило бы всем. Потому что необходимо учитывать историческое и нынешнее состояние здоровья человека. Кроме того, каждый человек имеет уникальную физиологию. Оценка того, как определенные физиологические силы могут способствовать развитию гипертонии у человека, позволяет рационально подойти к выбору лекарств. Понижающие кровяное давление препараты сгруппированы по классам. Каждый класс лекарств отличается от других классов тем, как он снижает артериальное давление. Например, диуретики (мочегонные), независимо от типа, снижают общее содержание соли и воды в организме. Это приводит к уменьшению объема плазмы в кровеносных сосудах и, как следствие, к снижению артериального давления. Блокаторы кальциевых каналов уменьшают относительное сужение кровеносных сосудов. Эта уменьшенная спазм сосудов также способствует снижению артериального давления. Другие классы понижающих кровяного давления препаратов действуют по-своему. Учитывая состояние вашего здоровья, физиологию и то, как действует каждое лекарство, ваш врач может посоветовать вам самое безопасное и эффективное лекарство.
Являются ли определенные лекарства от артериального давления вредными для моих почек?
После коррекции артериального давления или приема некоторых лекарств от артериального давления довольно часто можно увидеть изменения маркеров функции почек в анализах крови. Однако небольшие изменения этих маркеров, отражающие небольшие изменения в эффективности фильтрации почек, не обязательно следует интерпретировать как абсолютное свидетельство повреждения почек. Ваш врач может интерпретировать изменения в лабораторных анализах после любого изменения в лечении.
Как я могу стать лучшим партнером (товарищем) для своей медицинской команды (врача)?
Поддерживайте открытый диалог со своей медицинской командой о своих целях и личных предпочтениях. Общение, доверие и сотрудничество являются ключом к долгосрочному успеху в управлении вашим артериальным давлением. Никогда не стесняйтесь задавать своему лечащему врачу любые вопросы или проблемы, которые у вас есть. Быть информированным имеет решающее значение. Спасибо за ваше время и желаем вам всего наилучшего.
Данная информация приведена исключительно с ознакомительной целью и не является руководством к действию. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом в очной форме!
Источник информации
Сообщение подготовил врач общественного здоровья Давлетов Г.Б.