Никогда не поздно бросить курить. В ходе исследования исследователи обнаружили, что отказ от курения в возрасте до 40 лет может увеличить продолжительность жизни курильщика, сравнимую с продолжительностью жизни некурящих.
Исследование также показывает, что люди, которые бросают курить, независимо от возраста, могут достичь такой же продолжительности жизни, как и некурящие, примерно через 10 лет после отказа от курения, и почти половина этого преимущества может быть замечена всего за три года.
Эти выводы, опубликованные в журнале NEJM Evidence, основаны на масштабном исследовании, проведенном исследователями из Университета Торонто. В исследовании приняли участие около 1,5 миллиона взрослых из США, Великобритании, Канады и Норвегии, за которыми наблюдали в течение 15 лет.
«Курильщики в возрасте от 40 до 79 лет имели почти трехкратный риск смерти по сравнению с теми, кто никогда не курил, а это означает, что в среднем они потеряли от 12 до 13 лет жизни. Бывшие курильщики снизили свой риск смерти в 1,3 раза (или на 30 процентов выше) по сравнению с некурящими. Отказ от курения в любом возрасте был связан с более продолжительной выживаемостью, и даже те, кто бросил курить менее чем на три года, увеличили продолжительность жизни до шести лет”, – говорится в пресс-релизе.
Исследователи отметили, что отказ от курения в любом возрасте, особенно в более молодом, снижает избыточный риск общей смертности и риск смерти от сосудистых, респираторных и неопластических заболеваний (состояний, вызывающих рост опухоли).
«Отказ от курения невероятно эффективен для снижения риска смерти, и люди могут пожинать эти плоды очень быстро», — сказал автор исследования Прабхат Джа. «Многие люди думают, что уже слишком поздно бросить курить, особенно в среднем возрасте. Но эти результаты противоречат этому мнению. Никогда не поздно, эффект будет быстрым, и вы можете снизить риск основных заболеваний, что означает более продолжительное и лучшее качество жизнь”, – добавил он.
По оценкам, в четырех странах, участвовавших в исследовании, насчитывается около 60 миллионов курильщиков и более миллиарда курильщиков во всем мире. Хотя с 1990 года уровень курения в мире снизился более чем на 25 процентов, табак остается ведущей причиной предотвратимой смертности.
Исследователи надеются, что их результаты побудят правительства активизировать усилия по поддержке людей, которые хотят бросить курить.
«Помощь курильщикам бросить курить — один из наиболее эффективных способов существенно улучшить здоровье. И мы знаем, как это сделать, повысив налоги на сигареты и улучшив поддержку в отказе от курения», — добавил Джа.
Источник https://www.medicaldaily.com/smokers-who-quit-before-age-40-have-similar-life-expectancy-non-smokers-study-471393
Сообщение подготовил врач общественного здоровья Давлетов Г.Б.